Итальянская кухня

Салат Цезарь с курицей (GF)

Name: Салат Цезарь с курицей (GF)
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Итальянская
Ingredients: 250 г Куриное филе; 150 г Салат листовой; 40 г Сыр твёрдый; 2 шт Яйцо куриное; 20 мл Масло оливковое; 0 шт Лимон

Цезарь без глютена: курица, салат, сыр, яйцо, лёгкая заправка.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов

27минут

469ккал/порц.

5.2г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Цезарь без глютена: курица, салат, сыр, яйцо, лёгкая заправка.

Приготовление

1
Курицу обжарить, нарезать.
2
Яйца отварить.
3
Салат порвать, добавить курицу и яйцо.
4
Заправить маслом с лимоном, посыпать сыром.

Плюсы

высокий белок
низкая углеводная нагрузка
без сухариков и глютена

Стоит учесть

заправку без покупного соуса — проверить состав

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Салат Цезарь с курицей (GF)»?

Нет. «Салат Цезарь с курицей (GF)» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Салат Цезарь с курицей (GF)»?

В одной порции — 469 ккал, 5.2 г углеводов, 52.2 г белка и 26.2 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Салат Цезарь с курицей (GF)» при гестационном диабете (ГСД)?

Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.