Французская кухня
Салат Нисуаз с тунцом
Классический салат с тунцом, яйцом, фасолью и картофелем.
Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
33минут
340ккал/порц.
19.1г углеводов
2порции
Классический салат с тунцом, яйцом, фасолью и картофелем.
Приготовление
- 1
Картофель и фасоль отварить.
- 2
Яйца отварить, нарезать.
- 3
Собрать салат из всех компонентов.
- 4
Заправить маслом.
Плюсы
- высокий белок
- клетчатка
- полезные жиры
Стоит учесть
- умеренная порция картофеля
- проверить состав консервов
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Салат Нисуаз с тунцом»?
Нет. «Салат Нисуаз с тунцом» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Салат Нисуаз с тунцом»?
В одной порции — 340 ккал, 19.1 г углеводов, 30 г белка и 16.8 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Салат Нисуаз с тунцом» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена Для ГСД
Греческий салат с курицей
Классический греческий салат с добавлением курицы для белка.
Без глютена Для ГСД
Капрезе с моцареллой и томатами
Моцарелла, спелые томаты и базилик с оливковым маслом.
Без глютена
Салат из свёклы с фетой и орехами
Печёная свёкла с фетой, грецкими орехами и зеленью.
Без глютена
Салат с креветками и киноа
Питательный салат с креветками, киноа и авокадо.