Средиземноморская кухня
Тёплый салат с печёными овощами и курицей
Печёные овощи с курицей на подушке из салата.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
40минут
283ккал/порц.
10.2г углеводов
2порции
Печёные овощи с курицей на подушке из салата.
Приготовление
- 1
Овощи нарезать, запечь с маслом 20 минут при 200 °C.
- 2
Курицу обжарить, нарезать.
- 3
Выложить на салат тёплые овощи и курицу.
Плюсы
- высокий белок
- овощи
- низкая углеводная нагрузка
Стоит учесть
- подавать тёплым
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Тёплый салат с печёными овощами и курицей»?
Нет. «Тёплый салат с печёными овощами и курицей» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Тёплый салат с печёными овощами и курицей»?
В одной порции — 283 ккал, 10.2 г углеводов, 33.4 г белка и 12.2 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Тёплый салат с печёными овощами и курицей» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена Для ГСД
Греческий салат с курицей
Классический греческий салат с добавлением курицы для белка.
Без глютена Для ГСД
Капрезе с моцареллой и томатами
Моцарелла, спелые томаты и базилик с оливковым маслом.
Без глютена
Салат из свёклы с фетой и орехами
Печёная свёкла с фетой, грецкими орехами и зеленью.
Без глютена
Салат Нисуаз с тунцом
Классический салат с тунцом, яйцом, фасолью и картофелем.