Средиземноморская кухня
Салат с лососем и авокадо
Сытный салат с лососем, авокадо и тыквенными семечками.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
25минут
519ккал/порц.
18.9г углеводов
2порции
Сытный салат с лососем, авокадо и тыквенными семечками.
Приготовление
- 1
Лосось обжарить или запечь, разобрать на кусочки.
- 2
Овощи и авокадо нарезать.
- 3
Собрать салат, добавить лосось.
- 4
Заправить маслом с лимоном, посыпать семечками.
Плюсы
- омега-3
- полезные жиры
- высокий белок
- без глютена
- низкая углеводная нагрузка
Стоит учесть
- калорийный из-за авокадо и масла
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Салат с лососем и авокадо»?
Нет. «Салат с лососем и авокадо» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Салат с лососем и авокадо»?
В одной порции — 519 ккал, 18.9 г углеводов, 26.4 г белка и 40.1 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Салат с лососем и авокадо» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена Для ГСД
Греческий салат с курицей
Классический греческий салат с добавлением курицы для белка.
Без глютена Для ГСД
Капрезе с моцареллой и томатами
Моцарелла, спелые томаты и базилик с оливковым маслом.
Без глютена
Салат из свёклы с фетой и орехами
Печёная свёкла с фетой, грецкими орехами и зеленью.
Без глютена
Салат Нисуаз с тунцом
Классический салат с тунцом, яйцом, фасолью и картофелем.