Thai кухня
Тайский паровой карп
Нежная рыба в соусе из лайма и имбиря, идеально для ужина.
Паровая тайская рыба с гармоничным сочетанием острого и кислого. Нежный вкус карпа дополняется свежестью зелени и пряностями. Подавайте со спагетти или рисом.
Приготовление
- 1
Приготовьте паровое блюдо: уложите рыбные филе рядом на фольгу, посыпьте имбирем, чесноком, перцем и цедрой лайма.
- 2
Сверху полейте лаймовым соком, разбросайте пак-чой вокруг и сверху рыбных филе. Залейте соевым соусом зелень и слегка закройте фольгу, оставив место для пара.
- 3
Парьте 15 минут (если нет пароварки, поставьте пакет на противень над кастрюлей с кипящей водой)
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Тайский паровой карп»?
В составе возможен глютен — сверяйтесь с ингредиентами и выбирайте безглютеновые аналоги.
Сколько калорий и углеводов в порции «Тайский паровой карп»?
В одной порции — 313 ккал, 34 г углеводов, 13.2 г белка и 12.1 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Тайский паровой карп» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.