Русская кухня

Уха (рыбный суп)

Name: Уха (рыбный суп)
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Русская
Ingredients: 300 г Треска (филе); 200 г Картофель; 1 шт Морковь; 60 г Лук репчатый; 10 г Зелень (укроп/петрушка); 3 г Соль

Прозрачный рыбный суп из трески с овощами.

Без глютена Можно периодически — следите за размером порции

35минут

230ккал/порц.

24.1г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Прозрачный рыбный суп из трески с овощами.

Приготовление

1
В воду добавить картофель, морковь и лук.
2
Варить 15 минут.
3
Добавить рыбу, варить ещё 8–10 минут.
4
Посолить, посыпать зеленью.

Плюсы

постный белок
лёгкий
без глютена

Стоит учесть

картофель — умеренная порция

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Уха (рыбный суп)»?

Нет. «Уха (рыбный суп)» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Уха (рыбный суп)»?

В одной порции — 230 ккал, 24.1 г углеводов, 29.8 г белка и 1.3 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Уха (рыбный суп)» при гестационном диабете (ГСД)?

Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.