Испанская кухня
Гаспачо (холодный томатный суп)
Освежающий холодный суп из томатов и овощей.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
15минут
148ккал/порц.
17.7г углеводов
2порции
Освежающий холодный суп из томатов и овощей.
Приготовление
- 1
Все овощи крупно нарезать.
- 2
Пробить блендером с маслом и лимоном.
- 3
Охладить 1–2 часа, посолить.
Плюсы
- много овощей
- низкая калорийность
- без готовки
Стоит учесть
- подавать холодным
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Гаспачо (холодный томатный суп)»?
Нет. «Гаспачо (холодный томатный суп)» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Гаспачо (холодный томатный суп)»?
В одной порции — 148 ккал, 17.7 г углеводов, 3.5 г белка и 8.8 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Гаспачо (холодный томатный суп)» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена Для ГСД
Крем-суп из цветной капусты
Нежный суп-пюре из цветной капусты со сливками.
Без глютена Для ГСД
Крем-суп из шампиньонов
Бархатистый грибной суп-пюре со сливками.
Без глютена Для ГСД
Куриный суп
Лёгкий прозрачный суп с курицей и овощами.
Без глютена
Куриный суп с фрикадельками
Лёгкий суп с куриными фрикадельками и овощами.