Тайская кухня

Том-ям с креветками

Name: Том-ям с креветками
Prep time: 12 min
Cook time: 15 min
Total time: 27 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Тайская
Ingredients: 250 г Креветки; 150 мл Кокосовое молоко; 150 г Грибы шампиньоны; 0 шт Лайм; 8 г Имбирь свежий; 4 г Чеснок; 100 г Помидоры

Ароматный острый суп с креветками на кокосовом молоке.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов

27минут

308ккал/порц.

10.2г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Ароматный острый суп с креветками на кокосовом молоке.

Приготовление

1
Вскипятить воду с имбирём и чесноком.
2
Добавить грибы и помидоры, варить 5 минут.
3
Влить кокосовое молоко, добавить креветки.
4
Готовить 4 минуты, заправить соком лайма.

Плюсы

постный белок
низкая углеводная нагрузка
яркий вкус

Стоит учесть

острота по вкусу

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Том-ям с креветками»?

Нет. «Том-ям с креветками» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Том-ям с креветками»?

В одной порции — 308 ккал, 10.2 г углеводов, 34.6 г белка и 16.5 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Том-ям с креветками» при гестационном диабете (ГСД)?

Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.