Американская кухня

Стейк из говядины с овощами гриль

Name: Стейк из говядины с овощами гриль
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Американская
Ingredients: 320 г Говядина (вырезка); 150 г Кабачок; 1 шт Перец болгарский; 100 г Баклажан; 16 мл Масло оливковое; 4 г Чеснок

Сочный стейк с обжаренными на гриле овощами.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов

28минут

418ккал/порц.

10.5г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Сочный стейк с обжаренными на гриле овощами.

Приготовление

1
Стейк посолить, обжарить по 3–4 минуты с каждой стороны, дать отдохнуть.
2
Овощи нарезать, обжарить на гриле/сковороде.
3
Подать вместе.

Плюсы

высокий белок
овощи
низкая углеводная нагрузка

Стоит учесть

степень прожарки по вкусу

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Стейк из говядины с овощами гриль»?

Нет. «Стейк из говядины с овощами гриль» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Стейк из говядины с овощами гриль»?

В одной порции — 418 ккал, 10.5 г углеводов, 45.5 г белка и 23 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Стейк из говядины с овощами гриль» при гестационном диабете (ГСД)?

Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.