Японская кухня

Матча латте

Name: Матча латте
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Японская
Ingredients: 2 г Матча (порошок); 200 мл Молоко 2.5%; 40 мл Вода

Зелёный чай матча со вспененным молоком. Следите за кофеином.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов

8минут

55ккал/порц.

5.1г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Зелёный чай матча со вспененным молоком. Следите за кофеином.

Приготовление

1
Матчу развести горячей водой, взбить венчиком.
2
Молоко подогреть и вспенить.
3
Соединить.

Плюсы

без добавленного сахара
антиоксиданты

Стоит учесть

содержит кофеин — учитывать дневной лимит
проверить маркировку матчи

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Матча латте»?

Нет. «Матча латте» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Матча латте»?

В одной порции — 55 ккал, 5.1 г углеводов, 3.1 г белка и 2.5 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Матча латте» при гестационном диабете (ГСД)?

Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.