Средиземноморская кухня

Креветки на гриле с салатом

Name: Креветки на гриле с салатом
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: 250 г Креветки; 100 г Салат листовой; 1 шт Авокадо; 150 г Томаты черри; 150 г Огурец; 16 мл Масло оливковое; 0 шт Лайм

Обжаренные креветки с большим овощным салатом.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов

20минут

392ккал/порц.

18.2г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Обжаренные креветки с большим овощным салатом.

Приготовление

1
Креветки обжарить на сильном огне 3 минуты.
2
Овощи и авокадо нарезать.
3
Собрать салат, сверху креветки.
4
Заправить маслом с лаймом.

Плюсы

постный белок
полезные жиры
низкая углеводная нагрузка

Стоит учесть

калорийность за счёт авокадо и масла

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Креветки на гриле с салатом»?

Нет. «Креветки на гриле с салатом» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Креветки на гриле с салатом»?

В одной порции — 392 ккал, 18.2 г углеводов, 34 г белка и 23.7 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Креветки на гриле с салатом» при гестационном диабете (ГСД)?

Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.