Европейская кухня

Йогуртовое мороженое с ягодами

Name: Йогуртовое мороженое с ягодами
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Европейская
Ingredients: 300 г Греческий йогурт 2%; 200 г Ягоды свежие (микс); 1 шт Банан

Замороженный йогурт с ягодами и бананом — без сахара.

Без глютена Можно периодически — следите за размером порции

10минут

194ккал/порц.

31.2г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Замороженный йогурт с ягодами и бананом — без сахара.

Приготовление

1
Ягоды и банан заморозить.
2
Пробить блендером с йогуртом до кремовой массы.
3
Подать сразу или подморозить 30 минут.

Плюсы

белок
без добавленного сахара
освежает

Стоит учесть

банан повышает углеводы — порция умеренная

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Йогуртовое мороженое с ягодами»?

Нет. «Йогуртовое мороженое с ягодами» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Йогуртовое мороженое с ягодами»?

В одной порции — 194 ккал, 31.2 г углеводов, 16.5 г белка и 3.5 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Йогуртовое мороженое с ягодами» при гестационном диабете (ГСД)?

Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.