Европейская кухня

Тыквенные маффины миндальные

Name: Тыквенные маффины миндальные
Prep time: 12 min
Cook time: 25 min
Total time: 37 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Европейская
Ingredients: 150 г Мука миндальная; 150 г Тыква; 3 шт Яйцо куриное; 6 г Разрыхлитель; 2 г Корица; 20 мл Масло оливковое

Влажные маффины на миндальной муке с тыквой и корицей, без сахара.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов

37минут

674ккал/порц.

22.4г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Влажные маффины на миндальной муке с тыквой и корицей, без сахара.

Приготовление

1
Тыкву отварить, размять в пюре.
2
Смешать с яйцами и маслом.
3
Добавить миндальную муку, разрыхлитель и корицу.
4
Выпекать в формах при 175 °C 20–25 минут.

Плюсы

низкая углеводная нагрузка
белок и полезные жиры
без сахара

Стоит учесть

калорийные из-за миндальной муки
проверить разрыхлитель

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Тыквенные маффины миндальные»?

Нет. «Тыквенные маффины миндальные» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Тыквенные маффины миндальные»?

В одной порции — 674 ккал, 22.4 г углеводов, 27.3 г белка и 56.7 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Тыквенные маффины миндальные» при гестационном диабете (ГСД)?

Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.