Американская кухня

GF наггетсы куриные

Name: GF наггетсы куриные
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Американская
Ingredients: 300 г Куриное филе; 1 шт Яйцо куриное; 40 г Мука кукурузная; 2 г Паприка молотая; 12 мл Масло оливковое

Куриные наггетсы в кукурузной панировке — запечённые, без глютена.

Без глютена Можно периодически — следите за размером порции

35минут

418ккал/порц.

16г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Куриные наггетсы в кукурузной панировке — запечённые, без глютена.

Приготовление

1
Курицу нарезать кусочками.
2
Обмакнуть в яйцо, затем в кукурузную муку с паприкой.
3
Выложить на противень, сбрызнуть маслом.
4
Запекать при 200 °C 18–20 минут.

Плюсы

высокий белок
как наггетсы, но без глютена
запечённые, не жареные

Стоит учесть

умеренная нагрузка от панировки
проверить паприку

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «GF наггетсы куриные»?

Нет. «GF наггетсы куриные» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «GF наггетсы куриные»?

В одной порции — 418 ккал, 16 г углеводов, 51.6 г белка и 15.3 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «GF наггетсы куриные» при гестационном диабете (ГСД)?

Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.