Американская кухня

Брауни на миндальной муке

Name: Брауни на миндальной муке
Prep time: 12 min
Cook time: 25 min
Total time: 37 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Американская
Ingredients: 120 г Мука миндальная; 30 г Какао-порошок; 3 шт Яйцо куриное; 25 мл Масло оливковое; 60 г Ягоды свежие (микс)

Влажный шоколадный брауни без сахара и глютена.

Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов

37минут

636ккал/порц.

25.2г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Влажный шоколадный брауни без сахара и глютена.

Приготовление

1
Яйца взбить с маслом.
2
Добавить миндальную муку и какао.
3
Вылить в форму, украсить ягодами.
4
Выпекать при 175 °C 20–22 минуты.

Плюсы

низкая углеводная нагрузка
белок и полезные жиры
без сахара

Стоит учесть

немного кофеина из какао
проверить маркировку какао

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Брауни на миндальной муке»?

Нет. «Брауни на миндальной муке» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Брауни на миндальной муке»?

В одной порции — 636 ккал, 25.2 г углеводов, 26.6 г белка и 53.8 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Брауни на миндальной муке» при гестационном диабете (ГСД)?

Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.