Европейская cuisine
Омлет с сыром и шпинатом
Пышный омлет с тянущимся сыром и свежим шпинатом.
Gluten-free Suitable for a carb-controlled diet
15minutes
320kcal/serv.
4.6g carbs
2servings
Пышный омлет с тянущимся сыром и свежим шпинатом.
Method
- 1
Взбить яйца с молоком и щепоткой соли.
- 2
Разогреть сковороду с маслом, выложить шпинат на 1 минуту.
- 3
Влить яйца, готовить на среднем огне под крышкой.
- 4
Когда почти схватится — посыпать тёртым сыром.
- 5
Сложить пополам и подать.
FAQ
Is «Омлет с сыром и шпинатом» gluten-free?
Yes. «Омлет с сыром и шпинатом» is a gluten-free recipe, safe for celiac disease when you use certified gluten-free products.
How many calories and carbs are in a serving of «Омлет с сыром и шпинатом»?
One serving has 320 kcal, 4.6 g carbs, 22.6 g protein and 23.8 g fat. The recipe makes 2 servings.
Is «Омлет с сыром и шпинатом» suitable for gestational diabetes (GDM)?
Suitable for a carb-controlled diet. Carb load: низкая. This is not medical advice — with GDM, check with your doctor and glucose meter.
Similar dishes
Whole category → Без глютена
GF овсянка с яблоком и корицей
Тёплая каша из сертифицированных GF-хлопьев с яблоком и корицей.
Без глютена
Antiguan Breakfast (Chop Up and ‘Saltfish’)
Savor the rich flavors of Antigua's traditional Chop Up and 'Saltfish', a hearty breakfast bursting with savory fish and vibrant veggies.
Без глютена
Breakfast Potatoes
Crispy and savory breakfast potatoes that elevate any morning meal.
Без глютена Для ГСД
Гречневая каша с яйцом
Рассыпчатая гречка со сливочным маслом и яйцом.