Мексиканская кухня
Тако с курицей на кукурузных тортильях
Кукурузные GF-тортильи с пряной курицей, авокадо и овощами.
Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
30минут
707ккал/порц.
60.5г углеводов
2порции
Кукурузные GF-тортильи с пряной курицей, авокадо и овощами.
Приготовление
- 1
Курицу нарезать, замариновать в паприке и масле.
- 2
Обжарить курицу с луком и перцем.
- 3
Тортильи прогреть на сухой сковороде.
- 4
Наполнить курицей, авокадо и половинками черри.
Плюсы
- белок
- полезные жиры из авокадо
- яркий вкус
- без глютена
Стоит учесть
- умеренная углеводная нагрузка от тортилий
- проверить маркировку тортилий и паприки
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Тако с курицей на кукурузных тортильях»?
Нет. «Тако с курицей на кукурузных тортильях» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Тако с курицей на кукурузных тортильях»?
В одной порции — 707 ккал, 60.5 г углеводов, 55.6 г белка и 29.6 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Тако с курицей на кукурузных тортильях» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: высокая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.