British кухня
Чили для вегетарианцев
Горячий овощной чили с бобами и томатами — идеальный обед для любителей острых вкусов.
Вегетарианская версия классического чили, приготовленная в горшочке. Острый и насыщенный вкус сочетается с нежными овощами и сочными бобами. Отлично подходит к рису или булгур.
Приготовление
- 1
Разогрейте духовку до 200°C. Обжарьте овощи в горшочке около 15 минут.
- 2
Добавьте консервы из бобов и томаты, посолите и поперчите. Продолжайте готовить ещё 10-15 минут до полной готовности.
- 3
Подогрейте отдельно упаковку в микроволновой печи 1 минуту на высокой мощности и подавайте к чили.
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Чили для вегетарианцев»?
Нет. «Чили для вегетарианцев» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Чили для вегетарианцев»?
В одной порции — 421 ккал, 66.1 г углеводов, 25.9 г белка и 3.9 г жиров. В рецепте 4 порц.
Подходит ли «Чили для вегетарианцев» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: высокая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.