Spanish кухня
Курица в испанском стиле
Нежная курица с сочными луком и пряностями — идеальное блюдо для любого дня.
Курица в испанском стиле — это восхитительное сочетание нежной куриной грудки, сладкого лука и ароматных специй. Блюдо получается мягким и сочным, с приятной хрустящей корочкой на кусочках курицы. Отлично подавать с рисом.
Приготовление
- 1
Шаг 1
- 2
Разогрейте духовку до 190°C. Положите все ингредиенты в широкую овальную форму для запекания и хорошо перемешайте руками, посолите и поперчите.
- 3
Шаг 2
- 4
Запекайте блюдо 45 минут, помешивая лук через 20 минут. Готовьте до золотистого цвета курицы и мягкости лука. Подавайте с рисом.
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Курица в испанском стиле»?
Нет. «Курица в испанском стиле» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Курица в испанском стиле»?
В одной порции — 652 ккал, 6.4 г углеводов, 51.6 г белка и 43.6 г жиров. В рецепте 3 порц.
Подходит ли «Курица в испанском стиле» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.