Polish кухня
Салат из граната
Острый и сочный салат с листовым салатом, помидорами и сыром фета, увенчанный свежими семенами граната.
Этот польский салат сочетает в себе острый вкус чили, кислинку лимона и сладость меда. Свежие семена граната придают блюду яркости и текстуры, а сыр фета делает его еще более сытным. Отлично подходит как гарнир или легкий обед.
Приготовление
- 1
Шаг 1
- 2
В большой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед и листья тимьяна. Посолите и поперчите по вкусу, затем добавьте салатные листья, помидоры, зеленый лук и перец чили, аккуратно перемешайте.
- 3
Шаг 2
- 4
Выньте семена граната в отдельную миску, удалив белую пленку. Разложите заправленный салат на плоском блюде и посыпьте сверху семенами граната и сыром фета.
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Салат из граната»?
Нет. «Салат из граната» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Салат из граната»?
В одной порции — 400 ккал, 31.3 г углеводов, 10 г белка и 25.7 г жиров. В рецепте 3 порц.
Подходит ли «Салат из граната» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.