Полло эн Сальса
Острый куриный стейк в томатно-перечной подливе — идеальное блюдо для любителей острых вкусов.
Полло эн Сальса - это аппетитное куринное мясо, приготовленное с овощами и пряностями в соусе. Блюдо имеет насыщенный вкус и нежную текстуру куриного мяса, хорошо сочетается с рисом и фасолью.
Приготовление
- 1
Нарежьте перец, лук и помидоры. Включите мультиварку на режим обжарки на 8 минут. Добавьте немного оливкового масла, лук, чеснок, томаты, болгарский перец, кумин, орегано, соль и перец, обжарьте всё в течение 4 минут.
- 2
Добавьте курятину и обжаривайте её по 2 минуты на каждой стороне, часто помешивая. Добавьте бульон, накройте крышкой и установите мультиварку на режим высокого давления на 20 минут.
- 3
Когда приготовление завершится, сбросьте давление. Если необходимо, добавьте немного больше соли. Подавайте соус к блюду сверху риса и фасоли.
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Полло эн Сальса»?
Нет. «Полло эн Сальса» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Полло эн Сальса»?
В одной порции — 582 ккал, 6.5 г углеводов, 49.5 г белка и 36.6 г жиров. В рецепте 3 порц.
Подходит ли «Полло эн Сальса» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.