Салат из папайи
Острый и свежий салат из папайи с кунжутом и орехами на гарнир
Пикантный вьетнамский салат, сочетающий сладость папайи со специями. Хрустящие овощи создают уникальную текстуру. Отлично подходит к рису или лапше.
Приготовление
- 1
Нарежьте, очистите и натрите папайю. Можно использовать специальный шредер или терку.
- 2
Очистите и натрите морковь.
- 3
Положите зеленый лук нарезанным очень маленькими кусочками
- 4
Разрежьте помидоры пополам
- 5
Соедините все ингредиенты вместе
- 6
Украсьте блюдо орешками
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Салат из папайи»?
Нет. «Салат из папайи» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Салат из папайи»?
В одной порции — 211 ккал, 39.1 г углеводов, 9 г белка и 1.7 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Салат из папайи» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.