Йогуртовый крем-суп с базиликом
Охлаждённый крем-суп из йогурта с мятой и огурцом — идеальный освежающий перекус для жарких дней.
Йогуртовый крем-суп с базиликом — это освежающая закуска, сочетающая нежный вкус йогурта и свежесть огурца. Подавайте холодным для максимального наслаждения летними днями.
Приготовление
- 1
В блендер поместите йогурт, воду, чеснок и соль. Проработайте несколько секунд до однородности. Перелейте в миску и добавьте мяту и огурец.
- 2
Подавайте блюдо холодным после нескольких часов настаивания в холодильнике.
- 3
При подаче можно добавить несколько кубиков льда для дополнительного освежения!
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Йогуртовый крем-суп с базиликом»?
Нет. «Йогуртовый крем-суп с базиликом» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Йогуртовый крем-суп с базиликом»?
В одной порции — 202 ккал, 17.4 г углеводов, 9.5 г белка и 10.2 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Йогуртовый крем-суп с базиликом» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.