Greek кухня
Греческая салата с курицей и киноа
Сочный греческий салат с курицей и киноа, приправленный оливковым маслом и лимоном.
Этот сочный греческий салат с курицей и киноа сочетает свежие томаты, черные оливки и творожный сыр фета. Курица приготовлена на гриль с острым маслом из чили и пряными травами. Идеально подходит для обеда или легкого ужина.
Приготовление
- 1
Варите киноа согласно инструкции на пачке, затем охладите и слейте воду.
- 2
Пока варится киноа, смешайте масло с чили и чесноком. Куриные филе обваляйте во взбитом масле и специях, поджарьте на раскаленной сковороде до готовности.
- 3
Добавьте томаты, оливки, лук, сыр фета и мяту в большую миску. Добавьте приготовленное киноа, полейте маслом и лимонным соком с цедрой.
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Греческая салата с курицей и киноа»?
Нет. «Греческая салата с курицей и киноа» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Греческая салата с курицей и киноа»?
В одной порции — 952 ккал, 20.3 г углеводов, 57 г белка и 69.9 г жиров. В рецепте 3 порц.
Подходит ли «Греческая салата с курицей и киноа» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.