Зелёнаяサラダ
Свежий салат из зелени с огурцом и редисом, заправленный уксусом и оливковым маслом.
Этот свежий летний салат сочетает в себе хрустящие листья салата, огурцы и редис. Заправка из уксуса и оливкового масла придаёт блюду яркий вкус. Отлично подходит к тостам или как легкий перекус.
Приготовление
- 1
Нарежьте листья салата и выложите их в большую миску.
- 2
Добавьте нарезанные редис, огурец и зелёный лук.
- 3
Заправьте салат уксусом и оливковым маслом.
- 4
Посолите по вкусу и аккуратно перемешайте.
- 5
Украсьте блюдо нарезанными вареными яйцами, оливками и петрушкой или укропом (по желанию) и подавайте сразу.
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Зелёнаяサラダ»?
Нет. «Зелёнаяサラダ» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Зелёнаяサラダ»?
В одной порции — 355 ккал, 32.4 г углеводов, 12.4 г белка и 17.7 г жиров. В рецепте 3 порц.
Подходит ли «Зелёнаяサラダ» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.