Черные бобы в горшочке
Насыщенный вкус черных бобов идеально подходит для быстрого обеда.
Черные бобы в горшочке - это ароматное и питательное блюдо с нежной текстурой. Они прекрасно сочетаются с рисом или лепешками, создавая сытный набор для любого времени года.
Приготовление
- 1
Добавьте все ингредиенты в мультиварку, закройте крышку и установите режим высокого давления на 35 минут. После приготовления дайте бобам остудиться естественным образом в течение 20 минут перед полным сбросом давления.
- 2
Пусть бобы полностью остынут, прежде чем сохранять их в холодильнике или морозилке.
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Черные бобы в горшочке»?
Нет. «Черные бобы в горшочке» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Черные бобы в горшочке»?
В одной порции — 307 ккал, 47.7 г углеводов, 18.8 г белка и 3.3 г жиров. В рецепте 5 порц.
Подходит ли «Черные бобы в горшочке» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: высокая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.