Индийская кухня

Курица карри с рисом

Name: Курица карри с рисом
Prep time: 12 min
Cook time: 25 min
Total time: 37 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: Индийская
Ingredients: 300 г Куриное филе; 150 мл Кокосовое молоко; 6 г Карри порошок; 100 г Рис (сухой); 60 г Лук репчатый; 4 г Чеснок; 10 мл Масло оливковое

Курица в кокосово-карри соусе с рисом.

Без глютена Можно периодически — следите за размером порции

37минут

636ккал/порц.

46.4г углеводов

2порции

Готовить в приложении →

Курица в кокосово-карри соусе с рисом.

Приготовление

1
Рис отварить.
2
Курицу и лук обжарить, добавить карри.
3
Влить кокосовое молоко, тушить 12 минут.
4
Подать с рисом.

Плюсы

высокий белок
ароматный соус

Стоит учесть

умеренная порция риса
проверить приправу карри

Частые вопросы

Есть ли глютен в блюде «Курица карри с рисом»?

Нет. «Курица карри с рисом» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.

Сколько калорий и углеводов в порции «Курица карри с рисом»?

В одной порции — 636 ккал, 46.4 г углеводов, 52.2 г белка и 27 г жиров. В рецепте 2 порц.

Подходит ли «Курица карри с рисом» при гестационном диабете (ГСД)?

Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: высокая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.