Европейская кухня
Куриный шницель в кукурузной панировке
Хрустящий шницель без глютена, запечённый.
Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
32минут
462ккал/порц.
19.8г углеводов
2порции
Хрустящий шницель без глютена, запечённый.
Приготовление
- 1
Филе отбить, посолить.
- 2
Обмакнуть в яйцо, затем в кукурузную муку с паприкой.
- 3
Запечь при 200 °C 18–20 минут (или обжарить).
Плюсы
- высокий белок
- как обычный шницель, но без глютена
Стоит учесть
- умеренная нагрузка от панировки
- проверить паприку
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Куриный шницель в кукурузной панировке»?
Нет. «Куриный шницель в кукурузной панировке» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Куриный шницель в кукурузной панировке»?
В одной порции — 462 ккал, 19.8 г углеводов, 55.1 г белка и 16.9 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Куриный шницель в кукурузной панировке» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: низкая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.