Французская кухня
Киш с овощами на миндальной основе
Открытый пирог на миндальной муке с овощами и сыром.
Без глютена Подходит для рациона с контролем углеводов
50минут
802ккал/порц.
21.4г углеводов
2порции
Открытый пирог на миндальной муке с овощами и сыром.
Приготовление
- 1
Из миндальной муки, 1 яйца и масла замесить основу, распределить в форме.
- 2
Подпечь основу 10 минут при 180 °C.
- 3
Залить смесью яиц со сливками, выложить овощи и сыр.
- 4
Запекать 20–25 минут.
Плюсы
- высокий белок
- низкая углеводная нагрузка основы
- овощи
Стоит учесть
- калорийный из-за миндаля и сыра
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Киш с овощами на миндальной основе»?
Нет. «Киш с овощами на миндальной основе» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Киш с овощами на миндальной основе»?
В одной порции — 802 ккал, 21.4 г углеводов, 37.6 г белка и 66 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Киш с овощами на миндальной основе» при гестационном диабете (ГСД)?
Подходит для рациона с контролем углеводов. Углеводная нагрузка: умеренная. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.