Мексиканская кухня
Буррито-боул с курицей
Миска с курицей, рисом, фасолью, авокадо и овощами.
Без глютена Можно периодически — следите за размером порции
30минут
789ккал/порц.
86.2г углеводов
2порции
Миска с курицей, рисом, фасолью, авокадо и овощами.
Приготовление
- 1
Рис и фасоль отварить.
- 2
Курицу обжарить кусочками.
- 3
Собрать в миски всё секциями, добавить авокадо.
- 4
Сбрызнуть лаймом.
Плюсы
- высокий белок
- клетчатка
- полезные жиры
Стоит учесть
- умеренная углеводная нагрузка (рис + фасоль)
Частые вопросы
Есть ли глютен в блюде «Буррито-боул с курицей»?
Нет. «Буррито-боул с курицей» — рецепт без глютена, безопасный при целиакии, если использовать сертифицированные безглютеновые продукты.
Сколько калорий и углеводов в порции «Буррито-боул с курицей»?
В одной порции — 789 ккал, 86.2 г углеводов, 59.1 г белка и 25.5 г жиров. В рецепте 2 порц.
Подходит ли «Буррито-боул с курицей» при гестационном диабете (ГСД)?
Можно периодически — следите за размером порции. Углеводная нагрузка: высокая. Это не медицинская рекомендация — при ГСД сверяйтесь с врачом и глюкометром.
Похожие блюда
Вся категория → Без глютена
GF паста болоньезе
Кукурузно-рисовая паста с насыщенным мясным соусом.
Без глютена
Амок крюнг
Кисло-сладкая кхмерская уха с курицей, фруктами и овощами — аппетитный обед для любителей экзотики.
Без глютена
Аргентинская карбонада
Национальная аргентинская карбонада — густой бульон с мясом и овощами, приправленный изюминкой из сушеных абрикосов.
Без глютена
Арепа Пабеллон
Арепа с мясом беф-стейк, фасолью и бананами-бархатистыми, украшенная томатами и соусом пико де галло.